入れ替えダイエット　内容のネタバレ　効果ある？

インターネットのサイトの中には、
なんか怪しいな～ってものも多いよね。

林弓子さんの「入れ替えダイエット」ってどうかな？

きつい食事制限や辛い運動をしなくても、
すごく簡単で誰でもできるやり方で
7日間で2㎏ぐらい痩せた方法って話だよね。

大げさ？でも本当に効果があるなら…。

お腹周りがやばくて何とかしないとってずっと考えてた。

最悪脂肪吸引とかも。

最近受けた健康診断では血圧やコレステロールの数値も高くなってて・・・

やばいなあって・・・

気楽に少しずつでも減らさないとなあ。

うーん、悪くないかも？

実際に試してみる価値はあるかな。